LIFTRAINER
Coach sportif spécialisé en Street Lifting
Chez Liftrainer, nous mettons notre expertise au service de votre progression, avec une approche exigeante, humaine et structurée.
Que vous soyez débutant ambitieux ou athlète confirmé, chaque détail de votre préparation est pris en compte pour vous faire franchir un cap.
30 ans d’expertise cumulée
Une expertise et un savoir forgés par 3 coachs, 1 kiné, 1 préparateur mental et 1 nutritionniste, réunissant des années d’expérience pour transmettre avec rigueur et passion une approche où chaque détail — programmation, technique, récupération — est optimisé pour vos performances.
DÉVELOPPEMENT
Liftrainer s’engage activement dans l’évolution du street lifting en France et à l’international.
Avec une vision ambitieuse et des actions concrètes, nous contribuons à structurer et professionnaliser ce sport, en plaçant les athlètes au cœur de notre démarche.
Statistiques
LIFTRAINER EN QUELQUES CHIFFRES
-
+400 athlètes
Des débutants aux compétiteurs, nous avons guidé plus de 400 athlètes vers leurs objectifs en alliant performance, technique et progression durable.
-
50 titres
Notre engagement se traduit concrètement :
plus de 50 titres remportés à la Fédération Nationale de Street Lifting. -
40 coachs
Depuis 2024, nous transmettons notre savoir à la nouvelle génération : 40 coachs déjà formés à notre méthode Liftrainer.
-
100% satisfaits
Nos clients parlent pour nous : les avis laissés témoignent d’un accompagnement sur mesure, humain et axé sur des résultats concrets.
LIFTRAINER – COACHING
Comment nos coaching se passent ?
-
Suivi à distance streetlifting
Un accompagnement précis, même à distance :
- Échanges disponibles 24h/24 via messagerie dédiée
- Réponses rapides à vos questions techniques ou stratégiques
- Mise à jour et ajustement hedbomadaire de la prog
-
Méthode éprouvée avec collecte de data
Une approche basée sur les chiffres :
- Analyse régulière de vos performances (questionnaire hebdo, charges, reps, RPE…)
- Ajustements personnalisés selon vos progrès
- Prise de décision objective, sans place pour le hasard
-
Retour technique
Des conseils concrets pour optimiser vos mouvements sur les standards et la technique :
- Analyse vidéo de vos exécutions
- Corrections précises sur la posture, la vitesse, l’amplitude
- Retours écrits et vidéos + liens d’analyse.
-
Prise en charge des blessure
Grâce à notre kiné, on vous accompagne aussi quand ça va moins bien :
- Identification de la cause de la blessure
- Réduction de la charge ou adaptation des mouvements
- Programme de réhabilitation individualisé jusqu’au retour complet
LIFTRAINER – COACHING
Comment nos coachings se passent ?
-
Suivi à distance streetlifting
Un accompagnement précis, même à distance.
- Échanges disponibles 24h/24 via messagerie dédiée
- Réponses rapides à vos questions techniques ou stratégiques
-
Méthode éprouvée avec collecte de data
Une approche basée sur les chiffres.
- Analyse régulière de vos performances (charges, reps, RPE…)
- Ajustements personnalisés selon vos progrès
- Prise de décision objective, sans place pour le hasard
-
Retour technique
Des conseils concrets pour optimiser vos mouvements.
- Analyse vidéo de vos exécutions
- Corrections précises sur la posture, la vitesse, l’amplitude
- Objectif : plus d’efficacité, moins de blessures
-
Prise en charge des blessure
On vous accompagne aussi quand ça va moins bien.
- Identification de la cause de la blessure
- Réduction de la charge ou adaptation des mouvements
- Programme de réhabilitation individualisé jusqu’au retour complet
LIFTRAINER GLOBAL – FORMATION
Envie de devenir coach EN street lifting ?
-
Création
Pose les bases d’un coaching crédible et solide :
- Statut, assurance et cadre juridique du coach indépendant
- Positionnement clair et aligné avec la réalité du street lifting
- Création d’une offre cohérente avec ton expertise et tes valeurs
-
Marketing
Apprends à te rendre visible et attractif sans trahir ton identité :
- Utilisation des réseaux sociaux pour toucher une audience ciblée
- Création de contenu impactant et utile pour attirer les bons profils
- Notions de branding personnel adaptées au coach street lifting
-
Programmation
Maîtrise l’art de la planification pour tes futurs athlètes :
- Structuration de cycles d’entraînement spécifiques au street lifting
- Individualisation des plans selon niveaux et objectifs
- Outils pour suivre la progression et ajuster en continu
-
Fidélisation
Fais de chaque coaching une expérience durable et humaine :
- Méthodes de suivi relationnel pour créer un lien fort
- Écoute active et ajustements réguliers des objectifs
- Création d’une communauté engagée autour de ta pratique
LIFTRAINER GLOBAL – FORMATION
Envie de devenir coach EN street lifting ?
-
Création
Pose les bases d’un coaching crédible et solide.
- Statut, assurance et cadre juridique du coach indépendant
- Positionnement clair et aligné avec la réalité du street lifting
- Création d’une offre cohérente avec ton expertise et tes valeurs
-
Marketing
Apprends à te rendre visible et attractif sans trahir ton identité.
- Utilisation des réseaux sociaux pour toucher une audience ciblée
- Création de contenu impactant et utile pour attirer les bons profils
- Notions de branding personnel adaptées au coach street lifting
-
Programmation
Maîtrise l’art de la planification pour tes futurs athlètes.
- Structuration de cycles d’entraînement spécifiques au street lifting
- Individualisation des plans selon niveaux et objectifs
- Outils pour suivre la progression et ajuster en continu
-
Fidélisation
Fais de chaque coaching une expérience durable et humaine.
- Méthodes de suivi relationnel pour créer un lien fort
- Écoute active et ajustements réguliers des objectifs
- Création d’une communauté engagée autour de ta pratique
Les avis de nos athlètes
Univers liftrainer
Plus qu’un simple coaching, Liftrainer c’est une communauté qui vit la passion du street lifting sous toutes ses formes. Entre la chaîne YouTube pour progresser, le podcast Lift Talk pour échanger avec les passionnés, la boutique en ligne Streetlifteur.fr
pour s’équiper, et notre partenariat avec la FNSL Grand Ouest, nous construisons un écosystème complet au service des athlètes.
FAQ
Questions fréquentes sur le StreetLifting
Tu découvres le street lifting et tu te demandes si cette discipline est faite pour toi ? Tu hésites encore à franchir le pas du coaching ? C’est normal ! On comprend que choisir sa discipline sportive et son accompagnement, ça ne se fait pas à la légère. Voici les questions qu’on nous pose le plus souvent pour t’aider à y voir plus clair sur le street lifting et notre approche chez Liftrainer. 💪
1. Qu’est-ce que le street lifting exactement ?
Le street lifting est une discipline qui combine la musculation traditionnelle avec des mouvements au poids du corps. On se concentre sur 4 mouvements principaux : les tractions lestées, les dips lestés, les muscle-ups et le squat. L’objectif ? Développer une force fonctionnelle impressionnante tout en sculptant un physique athlétique et harmonieux. C’est la rencontre parfaite entre force brute et esthétique du mouvement !
2. Le street lifting est-il accessible aux débutants ?
Absolument ! Contrairement aux idées reçues, le street lifting est parfaitement accessible aux débutants. Chez Liftrainer, on adapte tous nos programmes selon ton niveau. Si tu ne sais pas encore faire une traction, pas de panique : on commence par les bases avec des progressions méthodiques. Notre spécialité, c’est justement d’accompagner les débutants jusqu’aux performances impressionnantes !
3. De quel matériel ai-je besoin pour commencer le street lifting ?
Le street lifting, c’est l’efficacité avec un minimum d’équipement ! Pour débuter, il te faut : une barre de traction, une station de dips (ou des barres parallèles), un rack avec une barre olympique et quelques disques de fonte. Pas besoin d’une salle gigantesque ou de machines coûteuses. C’est d’ailleurs un des gros avantages de cette discipline : investissement minimal, résultats maximaux !
4. Combien de temps faut-il pour progresser en street lifting ?
Les premiers progrès se ressentent très rapidement ! En 2-3 semaines, tu gagnes déjà en endurance et en technique. Pour les progrès visibles (ajout de lest, amélioration des performances), compte 6-8 semaines d’entraînement régulier. L’avantage du street lifting, c’est que chaque progression est mesurable : +5kg aux tractions, +2 répétitions aux dips… Tu vois concrètement tes performances exploser !
5. Le street lifting est-il dangereux pour les articulations ?
Pratiqué correctement avec un bon coaching, le street lifting est même excellent pour renforcer tes articulations ! Les mouvements respectent les amplitudes naturelles du corps et développent la stabilité articulaire. Chez Liftrainer, on met un point d’honneur sur la technique parfaite pour éviter les blessures. C’est d’ailleurs pour ça qu’on analyse tes mouvements en vidéo chaque semaine !
6. Comment se déroule un coaching Liftrainer à distance ?
Très simple ! Après un bilan initial pour comprendre tes objectifs et ton niveau, on crée ton programme personnalisé. Tu reçois tes séances chaque dimanche, tu t’entraînes selon ton planning, et tu nous envoies tes vidéos d’entraînement. On analyse ta technique et on t’envoie nos corrections 2 fois par semaine. Plus ton coach disponible 7j/7 sur WhatsApp pour toutes tes questions !
7. Le coaching Liftrainer convient-il aux femmes ?
Bien sûr ! Le street lifting et notre coaching s’adaptent parfaitement aux femmes. On a de nombreuses athlètes féminines dans la communauté Liftrainer qui explosent leurs performances. Les programmes sont personnalisés selon le sexe, l’âge, le niveau et les objectifs de chacune. Les femmes développent une force fonctionnelle impressionnante et un physique sculpté grâce au street lifting !